ランニングをしていて、つらくなると、下向きなる。
東京マラソンの東京の名所を走っているのにもかかわらず、
辛くなって顔が下むきになっていて、
景色を楽しむ余裕があまりなかった。
残念なことをしたと思っています。
ヨガのポーズのなかで、
どんなときも、アゴを上にむけると、
前向きなるので、どんなときも、
楽しくても辛くても、アゴは上に向けてすごすと、
なんだか、前向きになるそうです。
確かに、アゴを上抜向けると悪いことは考えなくて、
前向きな楽しいことを考えてしまうかもしれない。
取りあえず、アゴは上。
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