毎朝、朝ヨガをしていても体重が減らないけれど、
コロナ禍から（２０２０年）から
ビーライフ（ユーチューブ）まりこさんのカレンダープログラムを行っています。
体重がなぜか減らなかったけれど、
続けていたら、お腹が割れてきて、体調もいいと思う。
マラソンや、登山をするのに体を作るための本などを参考にしてみようと、
パラパラと見てみると、
ビーライフのまりこさんのおこなっている、
トレーニングや、ヨガのポーズが必ず含まれているのです。
毎朝ヨガをすることを習慣にしているけれど、
わたしに必要なトレーニングはビーライフでいいのだなぁと思うと、
良い選択をしたことを感じる、
毎朝のヨガでした。これからも続けていくぞ！
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