わたしを変えられない朝時間。

私の朝時間は起床５時。

瞑想１０分

ヨガ４５分。

少しの勉強。

お弁当作り。

日記を書く。

ブログを書く。

ラジオ英会話を聴く。

コーヒー豆を引いてゆっくり過ごす。

そして、お仕事に行く。

それが理想。

だけど、ほぼできていなくて、ストレスになっています。

取りあえず朝５時起床から始めたいと思います。

まずはね。