マラソンしているのに、腹がでているの。

このところ旅行に行くので、

いっぱい食べて、お腹いっぱい食べるのが癖になっている。

家にいるときは出来るだけ、ランニングをするように心がけているのだけど、

なんだか、お腹が出ている。それも、ぽっこり。

確か東京マラソンのあたりは、こんなにお腹は出ていなかったと思う。

気がついたら、妊婦さん風。おかしい、ランニングもしているのに。

どうしてお腹が出てしまうのかはさておき、お腹を引っ込める、

体操、運動をしないといけないと思い始めた。

さて、どんな運動がいいのか、または、食生活の改善か？

自分への課題がまた増えた今日この頃。