山に朝練、登山の歩き方

登山で疲れない歩き方をユーチューブでみてみた。

登山でも軸が肝心で、

前のめりだったり、猫背だったり、はモチロン疲れる原因だった。

自分は手を前に組んで歩くスタイルなので、どーしても猫背気味。

歩く方法も肩幅のまま、前の出すことが登山の歩き方だった。

そーすると、バランスが良くてフラフラしないらしい。

それを近くの山へ朝一練習してきました。

５時ー９時帰宅です。ザックに２L×２本もしょって行ってきました。

人も少なく、前日に雨が降って湿っているせいか、

さわやか朝練になりました。