屋久島へ行く予定。１泊２日の宮之浦岳縦走コース。
そのため、山登りを近頃していないので、
埼玉県、日高にある日和田山で往復１時間くらいの登山トレーニングを始めました。
本で読んだけど、登山のトレーニングは山でした養われないとのこと。
ウォーキングでは養われず、階段の上り下りやランニングだったらいいのかなぁと思う。
なので、できるだけ、行ける時間があるときに山トレをしようとおもっている。
行くまで。その時重くするため２リットルのペットボトルも持参して鍛えようと思った次第です。
次回はペットボトル持参でトレーニングするぞ！
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