１か月ぶりにジョギングをしました。５キロくらい走ったかな。
断食中はお腹が空いて走れなくなりそうなので、
断食に集中していたので体力づくりは中止していました。
久しぶりに走るとなんだかきもちいいけど、
すぐに息が上がってしまい、歩く方が多かったなぁと思うのです。
途中で公園があり、そこで立ったままのヨガをしてきました。
芝生の上でのヨガは気持ち良くて、
ジョギングしてヨガしてなんだか、
本に書いたような憧れの時間の過ごし方ができたので
満たされた時間を過ごしました。
こんな時間がもっと増えるといいなぁと思うのです。
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