月曜断食の月曜日のこと

月曜断食初日。月曜日のこと。朝に気がついて断食スタート。

とりあえず白湯しか飲まないようにしながら、月曜断食の本をじっくり読書。

朝ー起床６時。お湯を沸かして白湯を飲む。

朝ヨガ（ビーライフ）をして、８時。

朝ドラを見ながらぐたぐた過ごす。９時

ヒーターに灯油を入れたり、軽い掃除をしたり、

車の納車があったり、しながらなんとなく、

お腹の空腹を感じながら、いつもの空腹感で一日を終了。

気持ちとして、そんなに大変ではないなぁと。