月曜断食始めました。

久しぶりに会った友達が、月曜断食をした話を聞いたので、私もやってみた。

以前から、体重が減らないなぁと思っていて、

３キロ減らしたいと思っていたところの友達の報告。

友達は７キロ、二週間で落ちたらしい。

以前も痩せていたので気がつかなかったんだけど、本人がそう言っているからそうなんだなぁと。

友達も友達の影響で始めたらしい。

「月曜断食」の本があるのでそれを借りて始めたらしい。

私も、月曜断食の本を購入。

始めるタイミングが無いなぁと思っていたところ、

今日からやろうと思い立ち月曜日から始めました。つづく。