秋の涼しさと朝活

台風もすぎ去った今日は半袖よりも長袖の必要な日になりました。

やっと涼しくなったら、寒いくらいの日になってしまいました。

ヒャとするそんな日がやっときました。

そんなんでうっかり寝過ごしてしまい、朝活ができないでします。

そこで、どうしたら、朝活ができるか本を探したり、

ユーチューブを見てみたりして、模索していました。

その中で「朝おきて１分楽しいことを思う」がいいらしい。

朝起きてどんな気持ちでいるかを自分に問う。

そこで、まだ眠い、疲れたと思ったら、

帰宅して早寝をすることを決める。などなど。

どんな１日になったら最高？と問う。

すっきりした気持ちで１日が過ごせるそうでう。