習慣とは「自分との約束」

毎日習慣にして生活をしていることがあります。

習慣とは自分の約束を自分で守ることらしい。

自分で決めてやっていること。

やり続けて結果を楽しみにしているところもあります。

どんな習慣でもつづけていると思い描いた自分になれるはず。

小さな習慣でもまずはとりあえずやってみる。

しなければいけない状況にしないで、できるだけ、ワクワクするようにしていきたい。

つまり、未来の自分を想像して、習得した自分にワクワクするようにするってこと。

だんだん、やらなないといけないと負担になってきちゃうけど、いったんその時は休んでみる。

またやりたくなったらやる。

ハードルを下げて完璧をもとめず、毎日手を付けることに満足するところから始めて、習慣にしたい。