自己ベスト、マラソン距離

ゆっくりでもどのくらい距離が走れるかも

練習のひとつだと本に書いてあったので、

走れるだけやってみた。

1時間35分。95分。

距離は１２kmくらい。

だんだん、右の足の付け根が痛くなってきて、

これ以上無理かなぁという状態。

帰ってきてからストレッチ6分。

それでも、コッテいる感じがあるので、

毎日走るのはやめないとだめだなあと思うのです。

残念だけど、一日おきに、走ろうと思いました。

明日は休むかぁ。

走れないと思うと、走りたくなるものですね。