2024-01

同じ年の職場の同僚から更年期障害への質問をされました。 結果、人それぞれなんだなぁと回答。 同じ症状のひとが身近にいたり、いなかったり。 そのひとの悩みは指の関節が痛いとのこと。 私の場合、今のところ痛く無いけれど...

朝活をしたくてタイムテーブルで反省。 朝６：１５起床洗顔、うがい　お弁当づくり、りんごの皮むき ６：４５朝ヨガ　 ７：１５日記、ブログ　 ７：４５朝食　 ８：０５通勤　帰りにガソリン、買い物 ５：４０帰...

やっとランニングの時間が2時間半走れるようになった。 2時間までは楽しいのだけど、そのあとは苦痛になってきた。 足が痛くなってきて。どうしたらいいものかと思う。 7時間走る力がないなぁと思う。 2時間までは景色が楽...

朝活をしたいので、タイムスケジュールの調整中、 そこで毎日どのように過ごしているか見直すために書き出してみた。 ６：２０起床　洗顔、うがい　お湯沸し　お弁当作り ６：４５朝ヨガ　着替え　日記　　 ７：４５　朝ごはん...

今、日本にブルーノマーズが来日中。 私も好きでラジオからながれてくるとうれしくなる。 ラジオからながれてくるとうれしくなるのはなぜだろうか？ 昭和生まれはタダに弱いから？ ブルーノマーズのライブは高いけどこーゆー時...

一緒に働くひとで話を聴いてくれる人は人気者。 聞いているだけでなく、話の内容を否定しないのです。 うなずいてくれて、同調してくれるのが、うれしい。 人の話を聞いてくれる人は同調してくれる人が多い。 そして、聴いてほ...

立派なお家に住んでいても、 家族が先に亡くなっている人は、 身寄りがいないということになる。 そこで、もし亡くなったら。 知り合いの遠い親戚亡くなったらしい。 お父さんのいとこだったらしい。 近所の人が...

年末に歯のお掃除ができなかったので、ほぼ1年ぶりに行ってきました。 いつもの歯科医院が閉院してしまい、別のところへ。 歯のお掃除で４０００円くらいしました。 内容は歯の状態を見てもらって、 そのあと歯石を取ってもら...

今日、何をして過ごそうか！という時間の使い方をしたい。 朝起きて何して過ごそうか？と思う時間っていいなぁと思う。 朝起きて近頃は何時にランニングに行こうかと思うのです。 ランニングは仕方なく始めたけれど、 走ってい...

好きなことしているけれど、 なぜか追われている感じもする。 どうしてだろうか？やりたいことが多すぎなのかなぁ。 休みの日はランニングを多めにしたくて時間を取るようにしている。 以前はジムに通っていてそこに行く時間も...