ひびのこと 毎日、春の嵐
このところ、毎日春の嵐。風が強くて、
土埃と花粉が飛び散っていて、外出がままならない。
そろそろ、フルマラソンからのリカバリーも終わり、
ランニングを始めようと思っていても、
強風で外に出るのが億劫になっている。
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2024-03
ひびのこと 
ひびのこと 春分の日、やりたかったこと、３０個
これから、春に向かってやりたいことを３０個書き出し、
簡単なことから達成する自分プロジェクトを開始。
それでは30個を書き出します。
①英語
②料理
③平屋にすむ
④世界一周
⑤東日本トレイル走破...
ひびのこと とりあえず、アゴは上。
ランニングをしていて、つらくなると、下向きなる。
東京マラソンの東京の名所を走っているのにもかかわらず、
辛くなって顔が下むきになっていて、
景色を楽しむ余裕があまりなかった。
残念なことをしたと思っています。
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ひびのこと 未来の自分のエネルギーをもらう
やりたいことを書き出して、
やりたいことをすることで、
未来から自分にエネルギーをもらう巡回をすると、
ワクワクする時間が増えて、
楽しい時間になり、楽しい人生になるということを、
本田健さんのユーチューブで...
ひびのこと 春なのに、強風。
春だから外に散歩やランニングや草花を見て歩きたい。
だけど、ほぼ毎日、強風。
そして、都会だと風だけだけど、
ちょこっと畑があると、土が巻き上がり、
茶色の風景になるのです。
そーなると、自分が茶色の中にいる...
ひびのこと 春、間近に。
春らしくなってきました。
一気に気温が上昇。
ダウンジャケットから薄着の上着を着た人が多くなって、
気持ちも上向きになるのはなぜだろうか。
暖かいと筋肉が緩んで、こころも緩むのかもしれません。
しかし、いくら...
ひびのこと はぎれをつかった花づくり
ちかくの市民センターで
「エコなはぎれ花づくり」に参加してきました。
行ってよかったのです。
はぎれを使って、チューリップを6本つくります。
はぎれを端っこをぬって、
綿を入れて、園芸用のみどりの針金を作った...
ひびのこと フルマラソン後の、リカバリー。
マラソン後の疲労はどのくらいはわからず、
ネットで検索したところ、
2週間は練習をしないで疲労回復をした方がいいとのこと。
筋膜、内臓が疲労しているので、ここで大丈夫だろうと、
練習を始めると、免疫力が落ちているの...
ひびのこと 東京マラソン、ゴール後。
東京マラソンが終わって、充実感、満足感、が徐々に押し寄せてきました。
そして、終わったことへの寂しさ、ロス感。
走っているときの楽しさを思い出して、
みんなが応援してくれる中心にいることが、
すごく楽しくて、充実し...
ひびのこと 東京マラソン、２ばんめの計画的挑戦
東京マラソンを走って、
人生で2番目に計画的に挑戦したことに気がついた。
一度目は高校受験。
一年間をどこまで勉強するかを考えて復習して、
受験日に合わせたことを思い出しました。
それ以降は、いつも行き当たり...