月曜断食後の体重維持

ひびのこと

2月に月曜断食をしてから、体重が維持されているのがうれしい。

お菓子を食べない癖をつけたので、

なるべく食べないようにしているからかもしれない。

ときどき食べたくなるのを我慢するときもあるけど、

我慢しないで食べるときも出来てきました。

お菓子を買わなくなったお蔭で、

家計の負担も減ったのに驚いたのです。

こんなにお菓子を買っていたのかなぁと思うほど、

食費がかからなくなったので、お菓子の割合も大きかったようです。

あとは、ひとからお菓子を頂く機会もおおくて、

お菓子がお菓子カゴに山積みになっていて、

ときどき、職場に持参して配るのだけど、

いただいたお菓子が戻されたことに気がつかれないか

気になるところなのです。

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