夏から秋になり、日に日に寒くなってきているけれど、
暑い日もあれば寒い日もあり、掛布団の調整が難しい。
薄い掛布団を掛けてみると、寝ていると寒かったり、
厚い布団を掛けていると，暑かったりと、
途中で目が覚めてしまい安眠ができていない。
寒いのが最もいやなので、暑くても我慢する方を選んでいるのだけど、
ときどき目が覚めてしまい、熟睡をしたいのにできないのが苛立たしい。
そこで、以前、寝るときに下ズボンを忘れて、
パンツ一丁で寝てみたら、案外熟睡が出来て快適だったのを想いだし、
寝ていて熱いときは、下ズボンをぬいで寝てみたら、
布団がひやっと足に感じて、熱い体にはここちいいのです。
災害が寝ているときにあるとこまるけれど、
寝ていて熱いときは下ズボンを脱ぐと快適だと気がついた、
快眠生活でした。
コメント