毎日、東京マラソンに向けてランニングというかジョギングをしています。
行く前は面倒で今日は休もうかなぁと思う毎日ですが、
取りあえず外に出て歩いてもいいから行ってこようと思うと、
出た瞬間から、スイッチが入って、ランニングができるのです。
日に日に寒くなってくるのが、辛くなってきたけれど、
毎日走っていると少しずつ楽になってくるのがわかります。
そのおかげもあってか、毎夜のトイレが行かなくて済むようになっているのです。
ここ一年、トイレに夜行くようになっていて、
面倒だなぁと思っていたので、
ランニング効果があるのかもしれません。
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