毎日カラダが疲れていたので、
日帰り温泉でリフレッシュしたら、あら不思議。
疲れがほぼ取れたのには驚いたと同時に、
毎朝、ヨガをしているので、
いつものようにヨガメニューをこなしています。
ちょっとハードめのヨガをしてみたら、
こちらも、疲れ、コリが取りているではありませんか。
特にこっている部位を集中して動いているわけではなかったのに、
カラダ全体の痛みが緩和しているのです。
今までは腰をぐるぐる、首をぐるぐるして、
こっている部分だけを動かしていたけれど、
結局はカラダはつながっているので、
全体を動かすことで、温泉に入って疲れが取れたと同時に、
カラダのこりも緩和していました。
ヨガもいいものですね。
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