幸せのカウント

毎朝起きてすぐに思うことは「今日は○○でいやだぁ」と嫌なことを思うこと。

これをしているので、朝が気が重いのかなぁと気が付いた。

そこで、毎朝起きてすぐに、幸せのカウントをしてみようと思い立った。

・今日朝から天気がいい。

・今日、仕事に行ける。

・今日、ヨガができる。

・今日、体の不調がない。

・家がある。

・お布団で寝られた。などなど。

日々の日常が幸せであることに気が付き、不幸でないことを知るわけですね。