毎朝のルーティーン

朝５時４５分　起床　障子をあける。

白湯をコップ一杯

マヌカハニーをスプーン一杯

６時　ヨガ　３０分　（ユーチューブの動画配信）

６時４５分　ラジオ英会話１５分

７時　お弁当詰める

　リンゴを３／４個

７時半　着替えと身支度

７時半すぎ　朝ドラ

８時５分　車で通勤

８時３０分　職場到着

あっというまの朝時間です。もう少し早起きしないと間に合わない。まだ寒いので起きられない現実です。