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桜が散り始めてさびしく思っていたところ、桜の中でヨガをしたいと思い立ち、夕方に近くの公園で桜の中でヨガを行ってきました。 せっかくなので公園の中をランニングをして体を温め、そのあとにストレッチを兼ねてリラックスヨガを行いました。 ...

桜が散りだしました。 せっかく咲いたのに。 お天気が良くて暖かい日に、フラフラお散歩がてら、桜をゆっくり見たかったのに、寒さが押し寄せてきてフラフラのんびり桜を見る機会をのがしてしまいました。 仕事帰りの運転中のフロント...

いろいろな体調不良が出てくる同年代の友人たち。 ５０さい前後ですでにホットフラッシュになって、外出先で汗がどっと出てしまい困ってしまうタイプ。 生理が多すぎでおむつしないと間に合わない人。 生理不順だったのに生理順調にな...

やっとお問い合わせフォームを設定することができました。 あっちこっち設定してみてやっとです。 グーグルで検索して作成しましたが、１０分でできる！とか書いてあってもわたしには２時間もかかってしまいました。 もっと、サクサク...

３月が満期なのにすっかり忘れていた。 今までこんなことはなかったのに。 これも年頃？のせいかとおもいたくなけど・・危なかったです。 毎年、年始早々にお手紙が届いて、カレンダーに満期日も書いて、さてさて、今年はどこの保険会...

久しぶりに電車に乗ってお買い物。 コロナ感染予防のため電車に乗らずにいたので、車窓からみる景色は桜もきれいでワクワクしました。 買い物ってほどでもないのだけど、ほかに用事があったついでに買い物をしたということになりました。 ...

朝５時４５分　起床　障子をあける。 白湯をコップ一杯 マヌカハニーをスプーン一杯 ６時　ヨガ　３０分　（ユーチューブの動画配信） ６時４５分　ラジオ英会話１５分 ７時　お弁当詰める 　リンゴを３／４個 ...

大好きなおせんべいをいつものように食べていたら、下前歯後ろの先端が欠けた。 いつも食べているおせんべいで歯が欠けることに、ミニショック。 これは年のせいかなのかなぁと自分を納得させて、歯科に予約を入れて治療しました。 ２...

昨日の相撲、千秋楽は福島出身、新関脇、若隆景。迫力のある見ていて力が湧いてくる取組でした。見てよかったし、みれたことにありがたく、感謝しました。ありがとう！おめでとう！ プロ野球もおもしろい。ロッテの佐々木朗希。１６０キロが簡単に出...