ひびのこと 毎日、ジョギング
東京マラソンに向けて、毎日マラソンしていけど、
ジョギングをしています。
最低30分で、休日は休日に60分。
週ごとに距離を伸ばそうと、10分づつ増やす計画。
やっと70分走れるようになりました。
距離をみざ...
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