ひびのこと 月曜断食２回目の月曜日
２回目の断食。
土日はなんでも食べてよいとのことだったけど、
なんとなく、いつもの食事で野菜中心のごはんなし
。空腹感の中２回目を始めたところ、朝からつらい。
白湯しか飲めないのが、こんなにつらいとは。
白湯...
ひびのこと
ひびのこと 
ひびのこと 月曜断食の平日
月曜断食をはじめて３日目。
朝食はヨーグルト、りんご半分。
昼食は野菜スープ（醤油味、白菜、きのこいろいろ、しらたきなど）とリンゴ半分とパック１／４ヨーグルト
夜食 野菜スープのみ
体重 ー１キロ 体脂肪 プラス...
ひびのこと 月曜断食の月曜日のこと
月曜断食初日。月曜日のこと。朝に気がついて断食スタート。
とりあえず白湯しか飲まないようにしながら、月曜断食の本をじっくり読書。
朝ー起床６時。お湯を沸かして白湯を飲む。
朝ヨガ（ビーライフ）をして、８時。
朝ドラ...
ひびのこと 月曜断食始めました。
久しぶりに会った友達が、月曜断食をした話を聞いたので、私もやってみた。
以前から、体重が減らないなぁと思っていて、
３キロ減らしたいと思っていたところの友達の報告。
友達は７キロ、二週間で落ちたらしい。
以前も痩せ...
ひびのこと 豆まきと節分
しまった！豆まきをしなかった。
年の数だけ豆は食べられないけれど、豆まきをしたかった！
日本は季節ごとに行事があって、忙しない感じもしるけれど、節目になっていいなぁと思う。
夜帰宅した時もそうだけど、どこからも、豆まきの...
ひびのこと 寿命の前に好きなこと。
友達と久しぶりに会って近況報告。
まず、５０代の知り合い突然亡くなる話。
確かに私のいとこも同じ年でひとりでアパートで死亡していた。
友達も同僚の５０代のひとが突然死。
知っているだけにショックは大きい。
そ...
ひびのこと ２月１日知り合いの誕生日
毎年、私の誕生日にメールをくださる人がいます。
以前勤めていた職場のひと。
年がはなれているので、友達とも、同僚ともいえない繋がり。
その方の誕生日。
コロナ禍になってかならずメールの最後に
「今度、ランチで...
ひびのこと 新車の運転
運転がしにくい。
以前の車に慣れてしまったので、乗りにくい。
まず、ハンドルが細い。アクセルが硬い。
夜暗いと右窓ガラスがはメーターが反射して感覚がおかしくなる。
ライトの明るさが慣れない。ナビの操作がまだできない...
ひびのこと 新車の乗り心地
ついに新車がやってきました。
まちにまったような、待たないような。
名前はソリオ。スズキといろいろとナビでのやり取りがあったけれど、
なんとか２０２２モデルのナビで値段も上がらずホットしている。
それなのに、特に何...
ひびのこと 自動車保険の中断証明。
忘れていた、中断証明を新車に使用しようと思いついた。
自分の等級は１７等級。中断証明の等級は２０等級。
どう考えても２０等級の方がいいのね。
それで、ネットで申し込みしようとやってみたら、電話でないと手続きができない。
...