ひびのこと ミシンでブックカバー
久しぶりにミシンでブックカバーを作成しました。
ハードカバー（単行本）用のやつです。
持ち歩くのは文庫本がいいのですが、ハードーカバーの本もおつなもの。
持ち歩くにはカバーを付けて本の名前を隠します。
読んでいる本...
ひびのこと ひびのこと お灸はじめ
今日からお灸をはじめました。
ここ２年くらい腰がこっていて、うっかりするとギックリ腰になりそうな気配。
予防のため朝のルーティーンにヨガを取り入れ、何とか凝りが取れないかなぁと思っていてもなかなかほぐれず、どうにかしたいと思い...
ひびのこと ラジオ英会話
毎朝ラジオ英会話を聞き続けて２０年くらい。
終了した朝ドラの中にもラジオ英会話を聞いて学んだら、英語がペラペラになっていたので、日ごろの積み重ねがこうもちがうのだなぁと思い知らされました。
いくらやっても身につかないものは、も...
ひびのこと ４月１１日の日和田山じかん
今日は少し暑いくらいの日和田山。
装備は半袖、腕カバー、タオル、水５００ｍｌ、おにぎり１個、お菓子多め、日焼け止め。
駐車場代３００円 駐車していたのは１０台くらい。いつも月曜日より随分少ない。
駐車場から３０分で登頂。...
ひびのこと 本「やめる時間術」
大事なのは自分の時間。
でも時間がない。
あっという間に今日が終わってしまう毎日にこの本を読んでみました。
やりたいことを、優先するには何をしないのがよいのかを改めて思いました。
好きなことをやらないと、あっという...
ひびのこと 「LES MILLS On Demand（レズミルズオンデマインド）」
コロナ禍になり通っていたスポーツクラブを退会した後、大好きなスタジオプログラム「Les Mills（レズミルズ）」のボディステップのプログラムをどうしてもやりたくて、サブスクリプションで加入しました。
１か月１６００円。スポーツクラ...
ひびのこと コイン精米機
朝からお米の精米に行ってきました。
１０キロ１００円。精米したてのお米は、味のわからない私でも美味しいと思う。
精米したてをつきたて言いますが、つきたてと思うから美味しいと感じるのかもしれません。。
お米がつやつやしてい...
ひびのこと 桜の中で夕方ヨガ
桜が散り始めてさびしく思っていたところ、桜の中でヨガをしたいと思い立ち、夕方に近くの公園で桜の中でヨガを行ってきました。
せっかくなので公園の中をランニングをして体を温め、そのあとにストレッチを兼ねてリラックスヨガを行いました。
...
ひびのこと 桜散る
桜が散りだしました。
せっかく咲いたのに。
お天気が良くて暖かい日に、フラフラお散歩がてら、桜をゆっくり見たかったのに、寒さが押し寄せてきてフラフラのんびり桜を見る機会をのがしてしまいました。
仕事帰りの運転中のフロント...
ひびのこと 更年期障害もいろいろ
いろいろな体調不良が出てくる同年代の友人たち。
５０さい前後ですでにホットフラッシュになって、外出先で汗がどっと出てしまい困ってしまうタイプ。
生理が多すぎでおむつしないと間に合わない人。
生理不順だったのに生理順調にな...