ひびのこと 5月 屋久島へ
５月は気候もいいのと、友人が住んでいるので、
久しぶりに屋久島へ行こうと決意。
目的は百名山宮之浦岳の一泊二日の縦走。
宮之浦から、縄文杉、白谷雲水峡に降りるコース。
屋久島の象徴するコースなので、屋久島銀座コース...
ひびのこと 
ひびのこと 歯の消毒
親知らずも無事抜いてもらい、
それでも痛みは残っているのだけど、心持安心。
しかし、口が大きく開けられず、おちょぼ口。
少し食欲もないけれど、安心で痛みも気にならない。
これで、旅行の準備にも力がはいります。
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ひびのこと 奥歯のおやしらず。
ついに２本目の親知らずを抜くことを決意しました。どうも、うずうずしていて痛くなりそう。
すごく、痛くなる前に抜いたほうが楽だろうと思い、抜くことにしました。
１４時半に予約。少し待ってから、呼ばれて、いざ出陣。少し緊張していた...
ひびのこと 黄砂に吹かれて車の洗車
黄砂が大量に日本全体に吹かれています。
工藤静香の「黄砂に吹かれて」が話題の言葉になっているらしいが
、関係ないのではと思う。
黄砂はどんどん広範囲になっていて、
私の生活圏も影響がでてきてしまった。
まず、...
ひびのこと ウォーキングのポイ活
知人に埼玉県のコバトン健康マイレージと
ウエルシアのＴヘルスケアが歩くとポイントがたまって、
商品があったたり、Ｔポイントに交換できたりと、
無料で出来てしまうのがすごいところ。すこしのことだけど、
歩数が増えると...
ひびのこと 新車の洗車
新車に乗って初めての洗車をしました。
自宅で洗車。楽してコイン洗車機でしようと思っていたら、
近頃、雨、風が強かったので、車を持っている人がこぞって
コイン洗車機に列をなしていたのを、
横目に自宅で洗車をすることに...
ひびのこと 動物園がいつも開園しているとは限らない。
動物園は定休日が月曜日でそれ以外は年末年始以外、
開園しているものと思っていた。
思い込みは危険だとつくづく思う。
それは、ＪＡＬのセール航空券で旭山動物園に行こうと張り切って取ったところ、
肝心の旭山動物園が休園...
ひびのこと いくつになってもランニングを。
運動脳という本を読んで、運動することに目覚めた。
これでも毎朝ヨガ３０分をしているけれど、
前頭葉を大きくすることと、海馬を鍛えるのにいいのが、
ランニング４５分。週３日または早歩き、または歩くこと。
できたら、ラ...
ひびのこと 幸楽苑の塩ラーメン美味しい！
近くの幸楽苑が再オープンしてよかったなぁと思っていました。
その前は幸楽苑とトラック野郎のラーメンでなんだかラーメンの味もこってり系。
こってり系は胃もたれするし、カロリーが多そうなので、
幸楽苑からトラック野郎になった...
ひびのこと 本「運動脳」
運動が体にいいことは知っている。
けれど、漠然と知っているだけど、
数値や、立証されていなかったけれど、
この本で検証され、納得がいったのです。
今のところ、筋トレよりもランニングやウォーキングが脳に効果がある。
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